Mon approche et mes outils

L’aide psychologique en séance individuelle

Mon accompagnement est à destination de tous ceux qui ressentent le besoin d’être aidés.

La relation d’aide est un accompagnement psychologique basé sur la confiance, la neutralité, la bienveillance, le non-jugement. C’est l’axe central de mon accompagnement. Je vous reçois d’égal à égal, avec une approche chaleureuse et interactive.

Vous pourrez exprimer ce que vous ressentez, ce que vous vivez, ce dont vous avez besoin de vous libérer. S’il y a un lieu où vous pourrez vous exprimez sans tabou et pleurer, c’est ici !

Vous apprendrez à mieux comprendre comment vous fonctionner, pourquoi et comment faire différemment. Je vous donnerai quelques clés également pour comprendre les autres.

Je vous aiderai à travers des outils de remédiation à dépasser vos mécanicités, vos peurs, vos croyances, votre stress, …

Nous travaillerons autour de différents outils qui vous guideront dans votre cheminement :

- Pour mieux se connaître : l’analyse transactionnelle, l’amphithéâtre psychologique, ...

- Pour libérer ses émotions et se libérer de ses mécanicités : l'hypnose ericksonienne, l’écriture émotionnelle, l’Enfant Intérieur, …

- Pour se libérer de ses peurs, phobies et inhibitions : la technique de libération des peurs ==> pour en savoir plus sur cette technique : post Facebook du 13 septembre 2019, l'hypnose ericksonnienne, ...

- Pour se libérer d’un traumatisme : la libération des chocs émotionnels (protocole quasi-identique à l'EMDR) ==> pour en savoir plus sur cette technique : post Facebook du 9 janvier 2020.

Le choix des outils se fera en fonction de votre besoin et de votre personnalité.

Ce travail sera le vôtre. Vous repartirez parfois avec des devoirs à la maison. L’objectif de mon accompagnement, c’est de vous rendre petit à petit autonome face aux difficultés que vous rencontrez.

Nous travaillerons à votre rythme. Nous adapterons le nombre et la fréquence des séances à vos besoins. Il n’est en aucun cas question de vous rendre dépendant des consultations. Tout est donc fait que vous puissiez être accompagné le temps nécessaire, mais pas au-delà.

Un séance dure environ 1h, sauf la 1ère qui dure plus longtemps (environ 1h30), l’objectif étant de vous découvrir, connaître votre problématique et vos attentes, … (elle est pour autant facturée au même tarif = 60€).

Les ateliers

Parce que cela fait du bien de rencontrer des personnes qui traversent les mêmes expériences que soi, parce qu'on a parfois juste besoin d'avoir des connaissances ou des conseils autour d'une situation, parce qu'on n'a pas la possibilité de suivre des séances individuelles (temps, coût), je vous propose ponctuellement des ateliers thématiques - seule ou avec d'autres professionnels :

- autour de la parentalité

- autour de la maladie grave

Pour obtenir le calendrier de ces ateliers, n'hésitez pas à laisser un message avec vos coordonnées et le type d'atelier qui vous intéresse. Vous pouvez également me faire part de vos besoins et nous verrons si l'organisation d'un atelier est possible.