Hypnonatal ®

La méthode HYPNONATAL® s’adresse aux femmes enceintes qui souhaitent vivre leur grossesse le plus sereinement possible et se préparer mentalement à l'accouchement. Elle ne remplace pas la préparation classique à la naissance avec votre sage-femme, mais vient la compléter.

L'Hypnonatal ® est utile quel que soit votre projet de naissance : accouchement physiologique bien sûr, mais également avec péridurale ou en césarienne programmée.

A l’aide de la relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations et suggestions positives, vous pourrez :

Apprendre à vous relaxer et gérer les émotions (les vôtres, celles des autres)
Développer le lien avec votre bébé
Apaiser les tensions et les maux de la grossesse (nausées, remontées gastriques, insomnies, crampes, ...)
Surmonter votre stress et vos peurs
Agir mentalement sur la perception des douleurs
Mieux vivre votre post-partum

Chaque séance dure 1h30 au cours de laquelle :

je vous écoute
je vous partage des informations utiles, notamment sur le déroulé de l'accouchement et comment préparer son post-partum
je vous guide dans cet état d’attention focalisée – d’hypnose en fonction de vos besoins.

Entre chaque séance, je vous fournis des enregistrements afin que vous puissiez vous entraîner seule, à votre rythme.

Le programme classique HYPNONATAL® est de 4 séances entre le 4/5ème mois et le début du 9ème mois de grossesse. Mais je m'adapte aux besoins de chacune : besoin dès le 1er trimestre pour se relaxer ou apaiser des maux de grossesse (nausées, insomnies, ...) ou besoin plus tardif au dernier trimestre, parce que l'accouchement qui approche vous stresse ou parce que votre bébé est en siège par exemple. Il est néanmoins conseillé de suivre le programme de 4 séances pour un accompagnement complet.

Le ou la partenaire est le / la bienvenu(e) aux séances, un bon moyen pour lui / elle aussi de développer le lien à bébé, mais aussi de se préparer à l'accouchement et au rôle qu'il / elle pourra avoir le jour J.

Séance HYPNONATAL® 1h30 (+ enregistrement) : 75€

Forfait 4 séances x 1h30 = 250€ (payable en 4 fois - séances 1 & 2 = 75€ chacune / séances 3 et 4 = 50€ chacune )