Relation d'aide

La Relation d’Aide est un accompagnement psychologique basé sur la confiance, la neutralité, la bienveillance, le non-jugement. C’est l’axe central de mon accompagnement. Je vous reçois d’égal à égal, avec une approche chaleureuse et interactive.

 

Lors de ma formation en Relation d’Aide, j’ai été formée à différentes approches de la psychologie : freudienne, jungienne, humaniste, … Ce qui me permet d’avoir une palette d’approches différentes pour m’adapter à qui vous êtes et à votre vécu.

 

Il y a néanmoins un outil de découverte de soi et de la relation aux autres qui est souvent au cœur de ma pratique, c’est l’Analyse Transactionnelle. Si au départ, l’Analyse Transactionnelle est un outil de communication, il est devenu au fil du temps un merveilleux outil de connaissance de soi :

• Comprendre votre scenario de vie (croyances limitantes, position de vie, drivers, …)

• Sortir des jeux psychologiques (victime / persécuteur / sauveur)

• Apprendre une communication plus efficace

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J’aime aussi beaucoup vous aider à vous libérer par l’Ecriture Emotionnelle. Ecrire est un véritable outil thérapeutique, dans lequel je vous guide, mais que vous pouvez aussi utiliser en totale autonomie.

 

La Relation d’Aide, c’est aussi vous donner des outils pour vous sentir bien entre les séances et vous permettre petit à petit à gagner en autonomie dans ce que vous vivez : respiration en carré, cohérence cardiaque, audios de relaxation, …